艺人最重要的是哪些？有的觉得是逼格，所以才有这么多捞快钱不追求质量的片子。《战狼2》的成功，仅仅是由于爱国主义情结吗？并不是！瞧瞧那位艺人的敬业精神，似乎就懂了。
弗兰克·格里罗，这么具有硬汉特色的身躯想必诸位都认识，他便是《战狼2》的反...
艺人最重要的是哪些？有的觉得是逼格，所以才有这么多捞快钱不追求质量的片子。《战狼2》的成功，仅仅是由于爱国主义情结吗？并不是！瞧瞧那位艺人的敬业精神，似乎就懂了。
弗兰克·格里罗，这么具有硬汉特色的身躯想必诸位都认识，他便是《战狼2》的反一号，1963年出生的他，2018年早已是55岁的“高龄”了！
1月9号，弗兰克·格里罗出席了一期节目，名子叫CONANONTBS，类似于脱口秀的节目，在节目中他透漏自己体脂率始终保持在5%，但是这几年仍然这么。
自从开播《美国队长2》以来，他接纳了英国队长御用瑜伽教练的建议，开始控制饮食，减少体脂率。而这个年龄我们通常觉得18-22%的体脂率才是最健康的，很其实这套在他头上并不适用。
弗兰克·格里罗每周训练6次，每次格斗训练是重中之重，大概要持续40-50分钟，于是开始一些力量训练。
力量训练有俯卧撑、引体向下、俯卧撑等等内容。他的胸肌训练窍门就是在健身球上进行平板支撑，你可以用手指来控制自己核心的受力程度，调整难易！
其实你想让自己练的像一个时刻打算上战场的战斗机？就必需要努力的瑜伽训练，必需要牢牢的控制饮食，在节目中弗兰克·格里罗透漏，虽然自己的饮食就跟原始人没哪些两样，这种食物根本没有哪些气味，我如今早已忘掉了面包究竟是哪些气味了！
其实好多人看见他这样的健美体型，好多网友直呼，我当初还以为他只有30多岁，没想到都快奔6的人了，这样的艺人真的是不服不行啊！
他其实不是专门练瑜伽的，但这一身腱子肉配上这55岁的高龄，还是让人敬佩当年吴京选择他的眼光！她们都是敬业的艺人，取得高收视是否能令你理解了？
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